Подробная таблица дефицита микроэлементов для мужчин.
| Состояние и симптомы | Дефицит | Избыток |
| Плохая память | Цинк, серебро, золото,кремний, медь, магний, йод, хром, марганец | Свинец, ртуть, кадмий |
| Выпадение волос | Цинк, серебро, золото, медь,кремний, селен, калий, железо, кальций, марганец, сера | Таллий, бор, селен, свинец, мышьяк |
| Угревая сыпь | Цинк, серебро, платина,кремний, селен, хром, марганец, калий, натрий | Йод |
| Расстройство сна | Золото, марганец, магний, калий | Ртуть, свинец |
| Синдром хронической усталости | Цинк, золото, серебро, магний, марганец, калий, железо, кобальт | Свинец, кадмий |
| Пониженное настроение, депрессивное состояние | Цинк, серебро, золото, литий, калий, марганец, магний, кобальт | Алюминий |
| Физические и психоэмоциональные нагрузки | Золото, цинк, калий, магний, кальций, железо, марганец, кобальт, хром, натрий | Молибден |
| Ранняя седина | Серебро, медь, марганец | |
| Снижение остроты зрения | Серебро, цинк, медь,кремний, магний, кальций, марганец, селен, хром, железо | |
| Злоупотребление алкоголем и наркотиками | Серебро, золото, цинк, калий, магний, селен, фосфор | Железо, свинец, кадмий, мышьяк |
| Эмоциональные перегрузки | Золото, цинк, калий, магний, кальций, железо, марганец, кобальт, хром | |
| Аллергий дыхательных путей | Серебро, медь, цинк,кремний, марганец, селен, кобальт, магний | Кадмий, хром, никель |
| Повышение сахара в крови | Серебро, золото, цинк, марганец, , хром, магний | Калий, натрий |
| Снижение иммунитета | Серебро, цинк, медь, магний, железо, кобальт, селен, марганец | Свинец, кадмий, олово, мышьяк, ртуть |
| Заболевания сердечно-сосудистой системы | Серебро, золото,медь,кремний, калий, магний, селен, хром | Свинец, кадмий, алюминий, натрий |
| Хронические болезни легких и бронхов | Серебро, платина, цинк,кремний, селен, марганец, магний, кальций | Мышьяк, кадмий, алюминий |
| Дисбактериоз кишечника | Серебро, цинк, железо, кобальт, магний, селен, марганец, хром | |
| Запоры | Серебро, цинк, калий, магний, кобальт, йод, марганец, хром | |
| Заболевания ЖКТ | Серебро, цинк, калий, магний, селен, железо, марганец, хром |